Ankommen:
Mach es dir bequem. Atme dreimal tief ein und aus.
Vielleicht ist dein Herz in dieser Jahreszeit etwas schwer.
Vielleicht fehlt dir Licht, Wärme, Hoffnung, Nähe.
Lies diese Gebete langsam – als Einladung, loszulassen, was drückt,
und dich von Gottes Gegenwart trösten zu lassen.

1. Gebet bei Traurigkeit

Gott, manchmal wird alles still in mir.
Die Freude rückt in den Hintergrund, und die Tage scheinen grau.
Ich bitte dich: Lass mich spüren, dass du da bist,
auch wenn ich dich nicht fühlen kann.
Schenke mir Mut, die Traurigkeit zuzulassen,
und Vertrauen, dass sie nicht bleibt.
Amen.

2. Gebet bei Einsamkeit

Gott, die Stille um mich ist manchmal laut.
Ich sehne mich nach einem Menschen, der mich versteht.
Schenke mir Menschen, die mir zuhören,
und öffne mein Herz für Begegnungen, die gut tun.
Und wenn niemand da ist, bleibe du mein Trost.
Amen.

3. Gebet bei Sorgen um die Zukunft

Gott, meine Gedanken kreisen.
Ich weiß nicht, was kommt, und das macht mir Angst.
Hilf mir, Schritt für Schritt zu gehen,
nicht alles kontrollieren zu wollen.
Schenke mir Vertrauen, dass du vor mir hergehst.
Und dass jeder Tag genug Kraft bringt, wenn ich ihn lebe.
Amen.

4. Gebet bei Erschöpfung

Gott, ich bin müde.
Zu viel Denken, zu viel Müssen, zu wenig Ruhe.
Lass mich zur Stille finden.
Zeig mir, dass ich nicht alles schaffen muss.
Atme du in mir, wenn mir die Kraft fehlt.
Amen.

5. Gebet bei seelischem Schmerz

Gott, in mir ist etwas, das wehtut.
Manchmal kann ich es nicht in Worte fassen.
Ich lege es in deine Hände.
Du siehst, was zerbrochen ist,
und du kannst Neues wachsen lassen.
Halte mich, bis wieder Licht wird.
Amen.

6. Gebet für dunkle Tage

Gott, die Tage sind kurz, und das Licht fehlt.
Manchmal spüre ich, wie Dunkelheit auch in mir Raum nimmt.
Lass dein Licht in mir leuchten, leise, aber beständig.
Schenke mir Augen, die Schönes sehen,
auch im Grau des Alltags.
Amen.

7. Gebet bei Angst

Gott, manchmal wird meine Angst groß.
Ich will sie nicht, und doch ist sie da.
Ich bitte dich: Mach sie kleiner,
nicht, indem du sie nimmst,
sondern indem du mir Mut gibst, ihr zu begegnen.
Bleibe bei mir, wenn ich loslasse.
Amen.

8. Gebet bei psychischen Belastungen

Gott, mein Inneres ist unruhig.
Gedanken, Gefühle, Druck – alles vermischt sich.
Hilf mir, Ordnung zu finden.
Schenke mir Menschen, die verstehen,
und gib mir Geduld mit mir selbst.
Ich will lernen, freundlich mit mir umzugehen.
Amen.

9. Gebet bei Überforderung

Gott, alles ist zu viel.
Ich weiß nicht, wo anfangen und wo aufhören.
Zeig mir, dass ich nicht alles allein tragen muss.
Schenke mir Klarheit für den nächsten Schritt
und Mut, auch mal „Nein“ zu sagen.
Lass mich spüren, dass dein Frieden größer ist als mein Chaos.
Amen.

10. Gebet der Dankbarkeit im Herbst

Gott, trotz allem bin ich dankbar.
Für das Licht, das durch die Bäume fällt,
für Menschen, die an mich denken,
für Momente der Ruhe, die mir guttun.
Lehre mich, das Gute zu sehen,
auch wenn der Himmel grau ist.
Danke, dass du bleibst, in jedem Wandel,
zu jeder Zeit, überall. Amen

Abschliessen:
Atme dreimal tief ein und aus.
Vielleicht hat eines dieser Gebete in dir etwas berührt.
Halte diesen Gedanken fest.

Mein Segen für dich:

Gott segne dich in diesem Herbst.
Mit Licht an dunklen Tagen,
mit Trost in schweren Stunden,
und mit Frieden, der bleibt.
Amen.

Deine Simone