Die Zukunft kann Angst machen. Gerade wenn vieles unklar ist – beruflich, gesundheitlich oder im persönlichen Leben – entsteht oft eine innere Unruhe. Fragen tauchen auf: Was kommt auf mich zu? Werde ich das schaffen? Was, wenn etwas schiefgeht?

Diese Gedanken sind zutiefst menschlich. Und doch müssen wir ihnen nicht ausgeliefert bleiben. Ich habe selbst erlebt: Angst verschwindet nicht, indem wir sie verdrängen. Sie wird leichter, wenn wir ihr ehrlich begegnen – und sie Schritt für Schritt Gott hinhalten. Dieses Gebet lädt dich genau dazu ein:
Loszulassen. Vertrauen zu lernen. Inneren Frieden zu finden.

Ankommen – zur Ruhe kommen

Nimm dir einen Moment Zeit.
Setze dich bequem hin, wenn möglich an einen ruhigen Ort.

Wenn du magst, schließe deine Augen.
Atme dreimal tief ein und wieder aus.

Lass alles, was dich beschäftigt, für einen Moment los.
Komm innerlich zur Ruhe.
Öffne dein Herz für Gott.

Deine Sorgen benennen

Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Schreibe ein bis drei Dinge auf, die dir gerade Angst machen oder Sorgen über deine Zukunft bereiten. Sei ehrlich mit dir selbst. Du musst nichts beschönigen. Alles darf da sein. Tue es jetzt wirklich. Lese nicht weiter, bevor du nicht deine Sorgen aufgeschrieben hast.

Gebet – Deine Angst vor Gott bringen

Gott, ich komme zu dir mit meiner Angst vor der Zukunft.

Du siehst meine Sorgen.
Du kennst meine Gedanken.
Du weißt, was mich beschäftigt.

Ich lege dir jetzt bewusst alles hin, was mir Angst macht.

(Lies deine aufgeschriebenen Punkte laut vor.)

Ich bringe dir meine Fragen.
Meine Unsicherheiten.
Alles, was ich nicht kontrollieren kann.

Schenke mir Ruhe.
Schenke mir Vertrauen.
Schenke mir Mut.

„Gott ist unsere Zuflucht und Stärke, eine Hilfe in der Not.“
(Psalm 46,2)

Gott, hilf mir zu glauben, dass ich nicht allein bin.
Auch wenn Wege dunkel erscheinen, gehst du mir voraus.

Zeige mir die nächsten Schritte.
Nicht den ganzen Weg – nur das, was jetzt dran ist.

Und hilf mir zu erkennen, wo ich loslassen darf.
Wo ich nicht alles selbst tragen muss.

„Ich will dich lehren und dir den Weg zeigen, den du gehen sollst.“ (Psalm 32,8)

Bewahre mich vor Gedanken, die mich klein machen.
Vor Sorgen, die mich lähmen.
Vor inneren Bildern, die schlimmer sind als die Realität.

Schenke mir Mut:
Mut, Entscheidungen zu treffen.
Mut, zu wachsen.
Mut, Neues zu wagen.
Mut, ich selbst zu bleiben.

„Fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir.“
(Jesaja 41,10)

Stärke mein Vertrauen.
Richte meinen Blick nicht auf das, was schiefgehen könnte,
sondern auf das, was möglich ist.

Auf das, was du eröffnest.
Auf das, was du mit mir vorhast.

„Denn ich weiß, was ich für Gedanken über euch habe: Gedanken des Friedens und nicht des Leides, um euch Hoffnung und Zukunft zu geben.“ (Jeremia 29,11)

Gott, nimm meine Ängste in deine Hände.

Halte sie. Verwandle sie.

Und erfülle mich mit deinem Frieden –
tiefer, als ich ihn verstehen kann.

Hilf mir, Schritt für Schritt zu gehen.
Nicht schneller, als meine Seele es schafft.

Und lass mich spüren:
Du bist schon im Morgen.
Du bist schon dort, wo ich mich noch fürchte hinzusehen.

Amen.

Stille – Gott zuhören

Nimm dir jetzt einen Moment der Stille. Stelle Gott diese Frage:„Gott, was planst du für meine Zukunft?“

Halte dein Notizpapier bereit.
Wenn dir Gedanken, Eindrücke oder Worte kommen – schreibe sie auf. Vertraue darauf: Gott spricht. 

Mein Segen für deinen Weg

Möge deine Zukunft leichter werden,
weil du sie nicht allein tragen musst.

Möge Vertrauen in dir wachsen –
jeden Tag ein Stück mehr.

Möge Frieden deine Gedanken erfüllen,
wenn Sorgen sich melden.

Möge Mut dich begleiten,
wenn neue Schritte vor dir liegen.

Und mögest du immer wieder spüren:
Gott geht mit dir.

In deine Entscheidungen.
In deine Beziehungen.
In alles, was vor dir liegt.

Gott segne deinen Weg –
heute, morgen und an allen Tagen.

Du gehst nicht allein

Du musst deine Zukunft nicht alleine tragen. Gott ist schon da. In deinem Morgen. In allem, was kommt. Und Gott geht jeden Schritt mit dir.

Alles Liebe,
Simone