1. Gott, ich bin müde.
Bitte gib mir jetzt die Kraft, die ich brauche.

2. Hilf mir, aufmerksam zu bleiben,
auch wenn mein Kopf langsam wird.

3. Gott, begleite meine Hände und meine Entscheidungen.
Bewahre mich vor Fehlern.

4. Schenke mir Ruhe im Innern,
auch wenn es außen hektisch wird.

5. Hilf mir, freundlich zu bleiben,
auch wenn meine Geduld am Ende ist.

6. Gott, schütze mich auf den Wegen,
hin, während der Arbeit und zurück nach Hause.

7. Sei bei den Menschen,
für die ich heute Verantwortung trage.

8. Wenn ich mich allein fühle,
erinnere mich daran: Du ist bei mir.

9. Gott, lass diese Schicht gut enden.
Ohne Zwischenfälle. Ohne Schaden.

10. Und wenn alles vorbei ist,
schenke mir Ruhe, Schlaf und Erholung.

Amen.

Nachtarbeit gehört zu den grössten Herausforderungen, die ich in meinem Leben erlebt habe. Es gab Nächte, in denen ich nur noch funktioniert habe: durchhalten, Kaffee trinken, weitermachen. Körperlich müde, innerlich oft leer.

Und doch habe ich gerade in dieser Zeit viel über mich selbst gelernt. Über meine Grenzen, meine Kraft – und darüber, was mir wirklich wichtig ist.

Heute weiss ich: Nachtarbeit muss nicht nur ein Kampf sein. Sie kann auch eine Chance werden. Eine Chance, neue Routinen zu entwickeln, bewusster mit sich umzugehen und sich selbst besser kennenzulernen. 🎧 Mehr dazu im Podcast 

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