Ankommen:

Mach es dir bequem.
Atme dreimal tief ein und aus.
Spreche dieses Gebet laut oder in Stille für dich.

Beten:

Gott, ich bringe dir, was in mir unruhig ist.
Alles, was schmerzt,
alles, was müde geworden ist.
Ich lege es in deine Hände.

Du kennst die Wege, die ich gegangen bin,
und die Wunden, die geblieben sind.
Du kennst die Fragen,
die keine schnelle Antwort finden.

Schenke mir Kraft, dort, wo ich schwach bin.
Geduld, wo ich ungeduldig werde.
Und Hoffnung, wo sich Zweifel breitmachen.

Ich bitte dich um Heilung,
nicht nur für meinen Körper,
sondern auch für meine Gedanken,
meine Seele, meine Erinnerungen.

Hilf mir, Frieden zu schließen
mit dem, was war,
und Vertrauen zu finden
für das, was kommt.

Lass mich spüren, dass Heilung ein Weg.
Schenke mir Menschen, die mich begleiten,
die zuhören, die verstehen, ohne zu urteilen.

Gott, ich danke dir für alles, was schon heil geworden ist,
für jeden kleinen Fortschritt,
für jeden Moment, in dem ich mich getragen fühlte.
Ich danke dir für die Hoffnung,
die immer wieder neu aufblüht,
auch nach dunklen Tagen.

Segne meinen Körper,
segne meine Gedanken,
segne meine Seele.
Mach mich ganz,
so, wie du mich gemeint hast.

Amen.

Abschliessen:

Atme dreimal tief ein und aus.

Segen für dich:
Gott segne dich mit heilender Kraft.
Mit Ruhe in deinen Gedanken,
mit Frieden in deinem Herzen,
mit Zuversicht in deinem Blick.
Gott begleite dich auf deinem Weg der Heilung,
mit Liebe, Licht und Vertrauen.
Amen. Deine Simone.